Sunne havrekjeks
Av:
Vegard
Type oppskrift:
Kjeks
Forberedelse:
10 Minutter
Koke-/steketid:
8 Timer
Total tid:
8 Timer 10 Minutter
Disse blir best om de tørkes lenge på lav varme. Kan også stekes på høy varme.
Ingredienser
2 ss cashewnøttsmør
70 gram lønnesirup (smak til selv)
15 gram kokosolje
75 gram havregryn
75 gram havremel
1 ss kanel
1 eple
Valgfritt: ½ boks cottage cheese
Instruksjoner
Rør inn cashewnøttsmør med lønnesirup og kokosolje.
Bland inn havregryn og havremel. Blir det veldig tørt, kan du tilsette litt vann.
Tilsett kanel.
Bruk en osterive til å "rive" et eple. Bland dette inn.
Bland eventuelt inn cottage cheese hvis du ønsker litt mer innhold.
Klatt deigen utover på et stekebrett, og lag små cookies.
Tørkes på 50 grader varmluft med en sleiv i åpningen av ovnen ELLER
stekes på 150 grader i 20-30 minutter.
Næringsinnhold
Kalorier:
395 pr 100 g
Fett:
15 %
Karbohydrater:
52 %
Protein:
10 %
Recipe by
Matbok.no
at https://www.matbok.no/sunne-havrekjeks/
3.2.2265