Grove vafler
Av: 
Forberedelse: 
Koke-/steketid: 
Total tid: 
Serveringer: 8 - 10 vafler
 
Ingredienser
  • 2 egg
  • 40 gram smør
  • 1,5 dl sammalt hvete
  • 0,5 dl sammalt rug
  • 0,5 dl havregryn
  • 0,25 dl havrekli
  • 0,25 dl hvetekli
  • ½ ts bakepulver
  • ½ ts kardemomme (kan sløyfes)
  • 4 dl melk
Instruksjoner
  1. Smelt smøret
  2. Bland alle ingrediensene i en bolle og kjør med en mikser til du får ei jevn røre
  3. Varm opp vaffeljernet ditt, og smør ved behov
  4. Stek vaflene og kos deg.
Næringsinnhold
Serveringsstørrelse: 700 gram / 8-10 vafler Kalorier: 152,6 kcal pr 100 g. Fett: 7,3 % Mettet fett: 2,7 % Karbohydrater: 14,5 % Sukker: 3,1 % Fiber: 2,9 % Protein: 6,7 %
Recipe by Matbok.no at http://www.matbok.no/grove-vafler/