Grove vafler
Av:
Ørjan
Forberedelse:
10 Minutter
Koke-/steketid:
15 Minutter
Total tid:
25 Minutter
Serveringer:
8 - 10 vafler
Ingredienser
2 egg
40 gram smør
1,5 dl sammalt hvete
0,5 dl sammalt rug
0,5 dl havregryn
0,25 dl havrekli
0,25 dl hvetekli
½ ts bakepulver
½ ts kardemomme (kan sløyfes)
4 dl melk
Instruksjoner
Smelt smøret
Bland alle ingrediensene i en bolle og kjør med en mikser til du får ei jevn røre
Varm opp vaffeljernet ditt, og smør ved behov
Stek vaflene og kos deg.
Næringsinnhold
Serveringsstørrelse:
700 gram / 8-10 vafler
Kalorier:
152,6 kcal pr 100 g.
Fett:
7,3 %
Mettet fett:
2,7 %
Karbohydrater:
14,5 %
Sukker:
3,1 %
Fiber:
2,9 %
Protein:
6,7 %
Recipe by
Matbok.no
at https://www.matbok.no/grove-vafler/
3.2.2124