• Oppskrifter
  • Tips / info
    • Bake-/koke-/steketips
    • Kraft
  • Om
    • Om innholdet
    • Hvem er vi
  • Sosiale medier
    • Facebook
    • Google+
    • Twitter
  • Arkiv

Matbok.no

En hverdag med rene og sunne produkter

  • Middag
    • Fisk og sjømat
    • Kjøtt
    • Pizza
    • Supper
    • Tex-Mex
    • Vegetar
  • Småretter
    • Dessert og kaffemat
    • Frokost og lunsj
    • Matpakke og turmat
    • Pålegg
    • Salater
  • Bakervare
    • Boller
    • Brød og rundstykker
    • Kjeks og kaker
    • Diverse bakervare
  • Kjøledisken
  • Tilbehør
  • Tradisjonsmat

Søte “knekkebrød” med nøtter og frø

26. september 2014


Søte "knekkebrød" med nøtter og frø
 
Print
Forberedelse
15 Minutter
Koke-/steketid
3 Timer
Total tid
3 Timer 15 Minutter
 
Ingredienser
  • ca 100 g nøtter
  • En god blanding av sesamfrø, gresskarkjerner og solsikkefrø (se video for idé)
  • 4 ss oppkvernet linfrø (bruk kaffekvern eller en kraftig blender)
  • 1 ss kakao
  • 1-2 ss lønnesirup
  • 12 ss vann
Instruksjoner
  1. Miks nøtter og frø i en food processor (IKKE linfrø).
  2. Miks inn kakao og lønnesirup.
  3. Bland 4 ss linfrø med 12 ss vann og la det sitte i 10 minutter (fungerer som binding)
  4. Etter 10 minutter, bland dette godt inn i resten av miksen.
  5. Legg så utover et stekebrett (se video).
  6. Dehydrator: 43 grader i 3-4 timer.
3.4.3177

Bildet som brukes er hentet fra enestaaendemat.no

Se også:

hjemmelaget knekkebrødHjemmelaget knekkebrød sunne browniesSunne brownies på under 5 minutter Gulrotkake med nøtter og cottage cheeseGulrotkake med nøtter og cottage cheese

Filed Under: Frokost og lunsj, Matpakke og turmat, Småretter

Populære oppskrifter

  • Koke kålKoke kål
  • Hjemmelaget tacokrydderHjemmelaget tacokrydder
  • Hjemmelagde karbonaderHjemmelagde karbonader
  • Steke hel kylling i ovnSteke hel kylling i ovn
  • Hjemmelaget kjøttkaker med eggHjemmelaget kjøttkaker med egg
  • Saus til biffSaus til biff
  • Hjemmelaget jordbærsyltetøyHjemmelaget jordbærsyltetøy
  • Dressing til salatDressing til salat
  • Hjemmelaget surkål (fermentert)Hjemmelaget surkål (fermentert)
  • Hjemmelaget guacamoleHjemmelaget guacamole
  • Grovbrød uten frøGrovbrød uten frø
  • Sunne brownies på under 5 minutterSunne brownies på under 5 minutter
  • Hvordan koke poteterHvordan koke poteter
  • Koke høneKoke høne
  • Hjemmelaget pizzasaus uten kokingHjemmelaget pizzasaus uten koking
Matbok.no

Fokuset vårt er

  • lite raffinert sukker
  • mat fra grunnen
  • ren mat

Copyright © 2021 ·Lifestyle Pro Theme · Genesis Framework by StudioPress · WordPress · Log in