• Oppskrifter
  • Tips / info
    • Bake-/koke-/steketips
    • Kraft
  • Om
    • Om innholdet
    • Hvem er vi
  • Sosiale medier
    • Facebook
    • Twitter

Matbok.no

En hverdag med rene og sunne produkter

  • Middag
    • Fisk og sjømat
    • Kjøtt
    • Pizza
    • Supper
    • Tex-Mex
    • Vegetar
  • Småretter
    • Dessert og kaffemat
    • Frokost og lunsj
    • Matpakke og turmat
    • Pålegg
    • Salater
  • Bakervare
    • Boller
    • Brød og rundstykker
    • Kjeks og kaker
    • Diverse bakervare
  • Kjøledisken
  • Tilbehør
  • Tradisjonsmat

Kylling med søtpotet og avokadokrem

15. november 2013

Kylling med søtpotet og avokadokrem er utrolig godt og enkelt. Det er gjort på under 30 minutter.


Kylling med søtpotet og avokadokrem (sunn og god middag)
 
Print
Forberedelse
10 Minutter
Koke-/steketid
20 Minutter
Total tid
30 Minutter
 
Gode matvarer kan kjøpes på altShop
Av: Vegard
Type oppskrift: Middag
Serveringer: 3
Ingredienser
  • 3 kyllingfiléter
  • 3 store søtpoteter
  • Salt og pepper
  • Olivenolje
  • 1 chili
  • 1 boks crème fraîche
  • 2 store avokado
  • ½ ts spisskummen
Instruksjoner
  1. Sett ovnen på 200 grader varmluft
  2. Fjern skallet på søtpotetene og skjær de i små båter/biter.
  3. Legg de utover en ildfast form med olje, pepper og salt.
  4. Gni kyllingen inn med olje, salt og pepper.
  5. Alt stekes i ovnen i ca 20 minutter. Sjekk at kyllingen er gjennomstekt etter 20 minutter.
Avokadokrem:
  1. Finhakk chili og tilsett crème fraîche. Tilsett avokado. Putt dette i en blender e.l og mos til det blir kremaktig. Tilsett salt og pepper etter behov.
  2. Tilsett litt spisskummen til slutt.
3.4.3177

Se også:

saus til kyllingSaus til kylling bondeomelett med søtpotet og mozzarellaBondeomelett med søtpotet og mozzarella pastasalat med kyllingPastasalat med kylling

Filed Under: Kjøtt, Middag

Comments

  1. Hege Solli says

    15. november 2013 at 15:59

    Mmmm.. den e VELDIG god!!!

Populære oppskrifter

  • koke kålKoke kål
  • dressing til salatDressing til salat
  • Hjemmelaget tacokrydderHjemmelaget tacokrydder
  • hvordan koke poteterHvordan koke poteter
  • Hjemmelaget jordbærsyltetøyHjemmelaget jordbærsyltetøy
  • hjemmelagde karbonaderHjemmelagde karbonader
  • hel kylling i ovnSteke hel kylling i ovn
  • hjemmelagde kjøttkakerHjemmelaget kjøttkaker med egg
  • Grovbrød uten frøGrovbrød uten frø
  • saus til biffSaus til biff
  • surkålHjemmelaget surkål (fermentert)
  • mating av surdeigMating av surdeig
  • Hjemmelaget guacamoleHjemmelaget guacamole
  • Hjemmelaget peanøttsmørHjemmelaget peanøttsmør
  • myseMyse av kefir
Matbok.no

Fokuset vårt er

  • lite raffinert sukker
  • mat fra grunnen
  • ren mat

Copyright © 2023 ·Lifestyle Pro Theme · Genesis Framework by StudioPress · WordPress · Log in